暑い日の過ごし方

こんにちは。

本社事務所の清水です。

先週、北陸地方が梅雨明けしてから「熱中症警戒アラート」が
発表される日が出てきました(＞_＜)

子供の頃（30年程前？）には考えられなかった厳しい暑さです。

外で仕事をされている方、運動部の学生さん、
そして年配の方は家の中に居ても熱中症になることがあるそうなので、
皆さんお気を付け下さい。

ネットを見ていると
『健康な人は本格的な夏を迎える前に、暑さに強い体をつくることが大切』
という記事がありました。

やはり日頃の運動は大切なんですね～。

ぐうたらで運動嫌いな自分を反省しました(^-^;