換気の意味

巷で話題（？）になっている逆さま投稿(´_ゝ｀)
なんとなく私も便乗してみました。

最近、オヤツばかり食べています。
甘さ…控えめは無理。なので
だいたいチョコレートです(*^^)♡

仕事をしながらパク。
（一応静かに食べてます。）
オヤツの時間になるとパクパク。
考え事をするとなんか食べたくなるパクパク。

あれ…？
常に口が動いている気がする。。。

秋だからなのか…
食欲がブラックホール並みで
夜ご飯もモリモリ食べて
夜食もしっかり食べてます(*´з`)♬


カニも解禁されたし
まだまだ美味しいものが
増えそうな季節です(´艸｀*)♡


こんにちは♪

木造りの家　元気担当
　中村（み）です(^^)/☆

保育園に行き始めてから
かれこれ1ヵ月が経ちました。

１ヵ月経過しましたが
実質１ヵ月も行っていません(+_+)

慣らし保育中に風邪を引き。
なかなか治らず…。

発熱は２週間に１回程度でしょうか…( ﾟДﾟ)

先週末から感染性胃腸炎がおそってきました。

これぞまさに洗礼！！！笑

先輩ママさん達から聞いていたので
冷静に対応しております。
が。まさかこんなにすぐ胃腸炎をもらってくるとは。。。

そして今のところ毎回、
チビちゃんの風邪をもらうのは
papaさんです(;^ω^)


私はというと
病人２人に囲まれていますが
とても元気です(*^^)v♡
食欲旺盛です＼(^o^)／♬
チビちゃんと一緒にいる時間は私の方が長いのですが…
ウイルスにも好きなタイプとかあるのかもしれませんね。


さてさて、
冬になるとウイルス系の風邪が
活動的になってきますよね。

規則正しい生活をして
体調管理を整えることも大事ですが
部屋の中を適度な湿度で保ち、
温かい部屋（温度差を少なく）にすることも大切です。

よく湿度は40～60％。
冬の温度は18℃～22℃が適切だと言われています。

暖かい部屋は風邪を引きにくくする、とも聞きますしね。
湿度に関してはウイルスが活動しにくい湿度だそうですよ(^^)/♬

とは、言っても…
どれだけ温湿度管理をしていても
どこからかもらってきてしまったり
感染力の強いウイルスは
家庭内感染が起きてしまうものですね。


家の中でマスク生活したり消毒しまくりも辛いですし…
それでも一緒に過ごしていれば感染しやすかったりしますね…。


今回は家の中での対策の１つとして
【換気】についてお話します。


コロナ禍になってからは【換気】は
当たり前な感じがしますが、なぜ【換気】なのか？
と考えたことはありますか？


なぜか。といいますと
これは【新鮮な空気】を取り入れたい。
からなんですよね。

実は「ナイチンゲールの看護覚え書」にも
そんなことが書かれています。
（興味があったら調べてみてください♪）

そこに「換気」と「保温」の重要性などが
書かれている部分があるのですが…
「新鮮な空気」と言うと
呼吸する空気が綺麗な状態であることは
もちろんのことなんですが、
「換気」する目的としてもう１つ。

外の空気を取り入れて
「外の光や音を感じて希望を持たせる」
と説明されているのです。

換気によって綺麗な空気にすることは重要なことですし
（当たり前と言えば当たり前）
最近の換気システムや空気清浄機を使えば
部屋の空気は綺麗にはなりますね。

しかし、それとは別の意味を考えて見ると
「窓を開けての換気」も必要だなぁ・・・。
と、言うか外の光や音、（風）を感じることも
人が生きていく上では必要なものなのでは？
と、考えさせられますね。


そんなことを考えながら
我が家の病人２人の看病をしながら
朝カーテンを開け、
窓を開けての換気を行いました。


たまに外を見つめるチビちゃんに
「治ったらいっぱい外で遊ぼうね」なんて声をかけ
こういうのが希望なのかも！
と感じました。


他にもナイチンゲールの看護覚え書は
いろいろと住まいのことについて
繋がる？（考えさせられる）部分もあるので
参考に調べてみたいと思います(^^)/♬

では皆さま、
寒い冬が来る前に
気持ち良い日に換気を行ってみて下さいね(*^^)v